7 biện pháp ngăn ngừa ung thư gan hiệu quả

Tiêm phòng virus viêm gan B phòng ngừa ung thư gan

Virus viêm gan B là nguyên nhân chính gây ra viêm gan B và khi viêm gan B trở thành mãn tính thì rất dễ dẫn đến xơ gan – một tình trạng gây ra sẹo vĩnh viễn ở gan, suy gan, nặng nhất là ung thư gan. Vì vậy việc tiêm phòng ngăn ngừa virus viêm gan B là vô cùng cần thiết.

7+ biện pháp phòng ngừa ung thư gan bạn không thể bỏ qua

Viêm gan B là một bệnh lí vô cùng nguy hiểm bởi đa số người bệnh không phát hiện ra trong mình đang mang mầm mống bệnh mà chỉ đến khi bệnh phát ra rồi mới biết. Theo điều tra, có đến 20% trường hợp bị nhiễm siêu vi B mãn tính sẽ chuyển thành xơ gan và ung thư gan.

Vì vậy, tiêm phòng cho cả trẻ em và người lớn là cách tốt nhất, hiệu quả và dễ dàng nhất để phòng ngừa viêm gan B. Đối với những người khỏe mạnh không có virus viêm gan B trong người thì cần tiêm 3 mũi để ngăn ngừa triệt để nhất bệnh.

Ngoài ra, viêm gan B lây qua đường tình dục, đường máu cho nên chúng ta cần tránh các nguyên nhân gây bệnh như không để bị nhiễm máu của người bệnh, không quan hệ tình dục bừa bãi hay không an toàn, tiêm phòng cho người có ý định mang thai và trẻ sơ sinh. Việc ngăn ngừa viêm gan B cũng chính là một cách hiệu quả để phòng chống ung thư gan.

Phòng ngừa ung thư gan nhờ chặn đứng virus viêm gan C

Virus viêm gan C được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng bởi tính chất không phát bệnh ra bên ngoài, âm thầm phá hủy gan và gây ra nhiều bệnh về gan trong đó có ung viêm gan C và ung thư gan.

7+ biện pháp phòng ngừa ung thư gan bạn không thể bỏ qua

Virus viêm gan C là có thể lây qua đường máu và đường tình dục, thường lây lan nhanh qua việc sử dụng chung kim tiêm và qua việc tiêm chích ma túy. Viêm gan C là bệnh có thể điều trị được nếu phát hiện sớm và sử dụng đúng thuốc.

Virus này hiện nay vẫn chưa có vắc xin tiêm phòng nên chúng ta cần thực hiện một số cách phòng ngừa như sinh hoạt tình dục an toàn, lành mạnh, không sử dụng chung bơm kim tiêm, nếu được truyền máu thì nên yêu cầu xét nghiệm sàng lọc HBV và HCV để tránh lây nhiễm virus này. Đây là những biện pháp đơn giản để phòng loại virus nguy hiểm này và phòng tránh được cả ung thư gan.

Tránh một số độc tố, hóa chất nguy hiểm từ bên ngoài

Hóa chất, khói bụi, độc tố từ môi trường bên ngoài, cùng với đó là việc sử dụng các loại thuốc bôi lên da có chứa nhiều chất nguy hiểm chính là kẻ thù lớn của gan và rất dễ gây ra ung thư gan.

7+ biện pháp phòng ngừa ung thư gan bạn không thể bỏ qua

Khi tiếp xúc với các hóa chất, thuốc bôi lên da không an toàn khiến gan phải làm việc liên tục và lọc độc tố nhiều, khi gan chất chứa nhiều chất độc làm gan tổn thương và nguy cơ mắc ung thư gan là vô cùng cao.

Vì vậy để gan khỏe mạnh, chúng ta cần chọn lựa các loại đồ ăn sạch sẽ, không bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc; khi ra đường nên đeo khẩu trang để tránh hít phải các khí độc hại bên ngoài; cùng với đó là chọn lựa môi trường làm việc không khói bụi ảnh hưởng đến sức khỏe; lựa chọn mĩ phẩm, sản phẩm chăm sóc sắc đẹp an toàn cho da để giảm áp lực cho gan, giúp gan không phải thu nạp nhiều độc tố dẫn đến ung thư gan.

Không hút thuốc lá, uống rượu bia để chống ung thư gan

Thuốc lá, rượu bia là kẻ thù nguy hiểm của cơ thể và đặc biệt là gan. Những độc tố trong thuốc lá và chất cồn trong rượu, bia chính là tác nhân nguy hại khiến gan bị tổn thương và gây ra ung thư gan.

7+ biện pháp phòng ngừa ung thư gan bạn không thể bỏ qua

Các chất độc trong khói thuốc và chất cồn trong rượu có thể trực tiếp gây áp lực lên hoạt động của gan trong quá trình thanh lọc chất độc, lâu dài làm suy yếu chức năng ga và tăng nguy cơ ung thư gan. Chất acetaldehyde trong rượu rất độc hại đối với cơ thể, có thể dẫn đến tổn thương tế bào, tích mỡ trong tế bào gan, chứng viêm tế bào gan, cuối cùng có thể dẫn đến tê cứng gan, một bộ phận của gan bị cứng sẽ chuyển biến thành ung thư gan.

Vì thế, việc nói không với bia rượu và thuốc lá là vô cùng cần thiết và cấp thiết nhất là đối với các quý ông hay phải làm việc căng thẳng và những công việc phải tiếp xúc với nhiều rượu. Rượu bia, thuốc lá đang âm thầm giết chết gan, là nguyên nhân gây xơ gan và ung thư gan vì thế chúng ta cần loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống để đẩy lùi các bệnh về gan.

Có chế độ ăn uống hợp lí để phòng tránh ung thư gan

7+ biện pháp phòng ngừa ung thư gan bạn không thể bỏ qua

Một chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, các món chiên xào, bánh ngọt chính là một cách bạn đang hại gan của mình đấy nhé. Đây là các loại chất béo xấu khi nạp vào cơ thể sẽ khiến gan phải làm việc nhiều, quá tải và dễ gây ra gan nhiễm mỡ dần dần nếu tình trạng xảy ra lâu dài sẽ trở thành ung thư gan.

Vì vậy, thay vì một bữa ăn nhiều chất béo, chúng ta hãy lựa chọn khẩu phần ăn nhiều rau, hoa quả để đảm bảo cho cơ thể được khỏe mạnh, ngăn chặn béo phì và nhiều bệnh tật khác. Quan trọng hơn, hãy chọn những thực phẩm an toàn, không có thuốc sâu, độc tố để tránh làm hại gan nhé!

Tập luyện thể dục thể thao đẩy lùi bệnh tật

7+ biện pháp phòng ngừa ung thư gan bạn không thể bỏ qua

Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe là câu nói chưa bao giờ sai, và với ung thư gan cũng vậy. Việc tập luyện thể dục hàng ngày giúp cơ thể có thêm sức đề kháng chống chọi lại với bệnh tật, và giúp cho các bộ phận bên trong hoạt động linh hoạt và trơn tru hơn trong đó có gan. Giảm hình thành các bệnh nguy hiểm ở gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan, đẩy lùi nguy cơ mắc ung thư gan đang đe dọa toàn xã hội như hiện nay.

Khám sức khỏe định kì để đảm bảo gan hoạt động tốt

7+ biện pháp phòng ngừa ung thư gan bạn không thể bỏ qua

Việc khám sức khỏe định kì là nhằm mục đích có thể phát hiện bệnh sớm nhất có thể, khi cơ thể có dấu hiệu bất thường ta có thể điều trị kịp thời, không dẫn đến những biến chứng đáng tiếc, để khi phát bệnh chữa trị đã muộn.

Khám định kì 6 tháng/lần là cách tốt nhất để phòng tránh ung thư gan và các bệnh liên quan đến gan. Đây là điều cần thiết mà người Việt Nam chúng ta nên áp dụng bởi hiện nay, người dân vẫn trong tư thế ngại đến bệnh viện nên thường để bệnh đến giai đoạn mãn tính mới biết.

Đó là những cách phòng ngừa ung thư gan đơn giản và hiệu quả nhất mà ai cũng có thể thực hiện được. Hãy chia sẻ đến gia đình và người thân để cùng bảo vệ sức khỏe của gan thật tốt